肋骨骨折日記（その13。24日目）

まだ完治ではない。

２４日目。まったく日常生活に問題がなくなりました。
寝返りをうったときなどに、違和感を感じる程度です。

お医者さんの話では、痛みが抜けただけで、これから６週目までにくっついていく
ということになります。

そろそろ運動したくなってきました。

痛い指数：１０％（初日－４０％）
　　　日常生活にまったく問題なし^_^！

肋骨骨折日記（その12。19日目）

19日目。正直に申します。今日明日。ダイビングに来ております。
こちら沖縄。先週の台風がすぎさって、ようやく良い天気になりました。
計画をたてていたものの、すこしびびっていましたが、
今日初日を終えて、全然大丈夫です。

チーム自体がなかなか穏やかな感じだったので、
全然だいじょうぶです。とくに痛みを感じる部分はありません。

ダイビングの方が集中しているらしく、全然いたくないですけど
実は普通に歩いている時のほうが、ちょっと違和感を感じたりします。

お医者さんには運動しちゃだめ、っと言われていましたが、ごめんなさい
いいつけをまもりませんでした。
で、明日もまもりません。

これから、飲んできます^^;

痛い指数：15％（初日－3５％）
　　　　　ダイビングもできる（笑）

肋骨骨折日記（その11。16日目）

１6日目。ぴったり二週間がたちました。
昨日から急に治りはじめました。

痛みがすっと消えていく感じです。

歩く時、動く時も、コルセットを忘れるほどです。

寝返りも問題ありません。

咳、くしゃみも、遠慮がちにですが、大丈夫な状況で、くしゃみを我慢する、、あの辛さから抜け出しました。

わたしの今までは

5-7日後が痛さのピーク
２週間までは、ゆっくり回復する。

15,16で急に回復する、という状況です。

とはいってもお医者さんの話では、痛みがぬけてるだけで、まだ回復までには３週間くらいかかりそうですから、無理せず、調子乗らず自重して生活します。

痛い指数：2０％（初日－3０％）
　　　　　寝返りも打てる。くしゃみは遠慮がち。日常生活に問題なし^_^

肋骨骨折日記（その10。14日目）

１４日目。ぴったり二週間がたちました。
１０日後くらいから、回復を実感する日々です。

今日は検診でした。ですが、とくに指示はなく、
ヒビが入った肋骨がなおる過程を教えてくれました。

１－２週間までが痛さのピーク
１－２週間までは、ヒビが入った部分が、溶けて、くっつこうとする過程。（骨、溶けるんですね）
３－４週間までが、ヒビが入った部分を橋架けするように、骨の接続がおこなわれてそれで、完治となるそうです。

ですので、１－２週間の段階はでまだまだで、このときに無理がかかってしまうと
（例えばくしゃみなど）、とても痛いということでした。
４－５週間をすぎたらOKで、サポーターもとって、運動もしてよいということです。
　　　　
あと一週間くらいで痛くなくなるということ。。
はやく、、、治らないかなぁ。


痛い指数：３０％（初日－２０％）
　　　　　寝返りも打てる。くしゃみは、大丈夫っぽいけど、超怖い。

肋骨骨折日記（その9。13日目）

１３日目。また更新間隔があきました。
昨日くらいから回復をより実感。

がんばれば、左に寝返りもうてます。

ネット情報だと、２週間を過ぎたあたりからだいぶ痛み減る、
っということだったのですが、確かにそのとうり。

サポーターは、通勤など歩くときにだけつけて
仕事中や就寝中はつけていません。
（くるしいので…気持ち悪くなっちゃう。あと痒くなる）


痛い指数：３５％（初日－１５％）

肋骨骨折日記（その8。10日目）

今日が１０日目。毎日更新が途切れました。
っと、いうのも、なんか回復を実感してきました。

一番は、今朝おきたときに、うつ伏せに寝ていたということ。
これは大変な進歩です。

一部のネット情報によると、
一週間を過ぎたあたりから痛みが減り始める、と書いてありましたが
たしかにそのとうりのようです。

今は、サポーターは、通勤など歩くときにだけつけて
仕事中や就寝中はつけていません。
（くるしいので…気持ち悪くなっちゃう。あと痒くなる）

がんばれ、おれの身体。あと４日で二週間。
そのくらいで痛みが大体でいいから、ひけばいいな

痛い指数：４５％（初日－５％）

肋骨骨折日記（その7。7日目）

今日が7日目。一週間がたちました＾＾
が・・・あまり、痛さはあまりかわらない。むしろなんか腫れてきたきがする

普通に歩いて違和感が状態がつづいている。
出勤してみたけど、今度は、職場のみんなが遊びにきてくれる。

だ丈夫ですか？？？

って、感じで。
今日は早退・・・っとはいかないまでも、通常よりも１時間巻きくらいで帰宅

バンドが、かゆい。今日は家でベビーパウダーを発見。
使用をはじめてみました。

やっぱ、働きに出ると動きが出る。
ずっとたえていた咳もでてしまったし、軽くぶつけたりもしてしまった。

うーん、痛い・・・
本当に二週間過ぎくらいから痛みが引くのかなぁ


痛い指数：６０％（昨日－５％。初日＋１０％）

肋骨骨折日記（その6。六日目）

今日が６日目。おとといから、昨日、と痛さはあまりかわらない。

普通に歩いて痛み、違和感がある。
出勤してみたけど、コルセットでからだを固めているので
午後すぎに気持ちが悪くなって早退になってしまった。
今週はしかたないか・・・ぼちぼち働くしかない。

バンドは、かゆいな・・・
あと、働きに出る、っていうのは、やっぱり体を動かすらしくって
家の中で、あ、うごいても大丈夫かな？っておもっても、
やっぱり外に出ると、違和感を感じるタイミングが多い。

あまり回復を実感できないのがちょっと不安に感じる

痛い指数：６５％（昨日＋０％。初日＋１５％）

肋骨骨折日記（その5。五日目）

今日が５日目。昨日と痛さはあまりかわらない。
ネット情報によると、昨日今日くらいがもっとも痛む日、なので、納得（？）。

普通に歩いて痛み、違和感がある。

くしゃみ、咳は必死に回避してる。
咳が出そうになると、いそいで水を飲み、
くしゃみが出そうになると、必死に鼻をごしごしする。

バンドは寝起きには、かゆいな・・・

昨日は結婚式に参列。痛み止め

お医者さんからもらった痛み止めを一応のんでの参列。

→ペオン錠

酒をのんでもあまり回復に変化はない・・・って話だったので、
普通にワインものんで結婚式をたのしんできました。


明後日（一週間後）位からくらいから少しずついたみが引くといいな・・・




痛い指数：６５％（昨日＋０％。初日＋１５％）

肋骨骨折日記（その4。四日目）

朝起きてまたちょっと痛くなったきが…
今日が４日目。ネット情報によると、今日くらいがもっとも痛む日、らしい。

普通に歩いていても、今日はちょっとした痛み、があります。

くしゃみは怖い。もっと怖いのは風邪をひくこと。
くしゃみが出そうになると、いそいで大量の水を飲む、という展開です。

意味があるかわからないけど、とりあえず鼻毛は切ってない。
ちょっとでもくしゃみの可能性を下げたい。

あと、バンドを寝る時も腰に巻いているのだけど、それが結構
かゆくなってきた。これ、真夏だったら大変だっただろうなぁ

いろいろネットろっ骨骨折を見ているのだけど、
おもしろかったのが、これ。
ニフティでのtarin-0100さん（整形外科医、とプロフにはあります）による回答です。

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http://oshiete1.nifty.com/qa4934466.html

営業用解答
　Ｘ－Ｐ撮って損傷した場所を説明し肋骨固定術施行。内服薬と湿布を投与後３週間で治ります　と説明。
 
非営業用解答　
　折れてたって３週間でなおるわ　痛いのを我慢すれば酒飲んでもタバコ吸ってもオンナでも何やってもいいよ　　貴方が痛いだけで時間がたてばなおるから心配するな。で何もしない。

チームドクター用指示
　サッカーならギューっと痛い所を締め付けて試合に出す。
前半４５分　後半４５分　痛いのを我慢すれば契約更改時給料は下がらない。カラダが資本の野球などでも同じ。　つまり折れていてもくっつけるボンドの様なものは無いので時間待ち　休憩時間は締め付けてはいけないので何もするな　です。
===================
っと、いうもので、よくわかる。
つまり、３週間で治る。それ以上にもそれ以下にもならない。
骨折に効く食べ物ってのも、なさそう。極端なはなし、タバコも酒さえあんまし関係ない。アスリートなど、かなりの無理が必要な状況であれば、ろっ骨グルグル巻きにして、無理に試合ださせちゃう、っということだよね。

うーん、今日で４日目。。。今日は結婚式の二次会に行かねばならず、憂鬱。
酒飲んでもあんましかわらない・・・ってことなので、
あんまし気にせず、すこしくらい酒も飲んでこようと思います。



痛い指数：６５％（昨日＋５％。初日＋１５％）

肋骨骨折日記（その3。三日目）

朝起きてちょっと痛くなったきが…
普通に歩いていても昨日までは違和感がなかったけど、今朝は違和感があります。

くしゃみとか咳をしてもそんなに痛くないのがたすかるけど
いろんなことをやるのに恐怖感がある。

肋骨の骨折は基本的に２−３週間で痛みがなくなり、６週間で完治というのがネットでしらべた平均みたい。ただ、肋骨だと、骨折と気が付かないでスポーツをやってしまうひとも多いみたいで、なんかよくわからない。

昨日、ダイバーの友人に聞いたら、海外への行きの飛行機で折ったことがあって、
いちおう、痛かったけど潜ったらしい。海の中では、全然いたくないらしい…

骨折ダイビングなんて、よくないよな…



痛い指数：６０％（初日＋１０％）

肋骨骨折日記（その2。二日目）

さて、肋骨折れて二日目。２４時間くらいがたちました。
目に見えて腫れているというわけでもありません。
痛さもとくに変化なし。

ネットをみると４日後くらいが痛さのピークということで、今週末に痛いのかな・・・
こわいな・・・

僕の症状はあまりひどくないのか、起き上がるときにはべつに角度をきにすれば、
そんなにひどく痛くありません。
気にしないと痛い・・・っというよりは、うかつにもそっちに寝返ったりすると痛い感じです。
たまに違和感ありますが、たとえば今こうしてPCをうっているぶんには、なんの問題も
ありません。


お医者さんでもらったバンドを寝る時もまいているのですが、これがだいぶ楽です。

→バストバンドエース

イメージとしては、進化したサラシ。

慎重１７０、体重６０ｋｇの僕でLサイズでした。

なんか、筋肉のかわりになるらしく、楽です。
あと、強制的に姿勢がよくなります。
あと、ごはん食べるとおなかがくるしくなるので、あんましご飯だべたくありません。
変な話、ダイエット効果ありそうです。

あと、痛み止めももらったけど、これは痛くなったら飲んで、って言われて、
まだのんでません。

今日も仕事で外にでなければなりません。
短い傘をもって、杖代わりにして歩くと楽なのを発見したので、
その作戦で行こうと思います。



痛い指数：５０％（初日からとくに変化なし。）

肋骨骨折日記（その１）

今日転倒して、左の肋骨（１０番）を骨折してしまいました。
祈念に？、ブログに書いていようとおもう。

症状の程度としてはゆっくりなら、普通に歩ける。
特定の方向に寝返りをうつと、痛い。という感じ。

整形外科のお医者さんの話では、肋骨は、どうでもいい。（くっつけばなおるから）
ただ、内蔵に傷とか、血がたまったりすると、時として、命にかかわる、っっというころで
レントゲンをとりました。

その結果、内臓損傷なし。あと、骨折もレントゲンで見えない形。
３週間で痛みはとれると言われました。

サポーターをもらいました。これをつけると、痛みがすごく楽になります。
考えた人、エライ。

痛い指数：５０％（今日を基準にする）